Rövid stresszkezelő és kommunikációs készségfejlesztő tréning

Mindenkinek, akinek nincs ideje hosszú tanfolyamokra járni, de igénye van a fejlődésre.

Szeretne felkészülni a munkahelyi kihívásokra…

Sok a stressz az életében, és szeretné megőrizni egészségét…

Szeretne hatékonyabban kommunikálni, harmonikus emberi kapcsolatokat kialakítani és fenntartani…

A programról:

A Williams Életkészségek Program (A Duke Egyetem, Durham, NC USA.) vezető stresszkutató szakemberei által kidolgozott, több mint 10 éve sikeresen alkalmazott tudományosan is igazolt módszer.

Módszere:

A mindennapi életben alkalmazható készségek elsajátítása 16 órás strukturált tréning során 8-10 fős csoportokban

A program segít nekünk abban, hogy:

• gondolataink és érzelmeink tudatosításával fejlesszük önismeretünket
• eldöntsük, mikor és hogyan cselekedjünk
• csökkentsük feszültségeinket és negatív érzelmeinket
• megoldjuk problémáinkat
• hogyan fogalmazzuk meg reális kéréseinket úgy, hogy az mások számára ne legyen bántó
• hogyan beszéljünk hatékonyan
• hogyan hallgassunk másokat figyelmesen
• hogyan alakítsunk ki és tartsunk fenn harmonikus kapcsolatokat

A képzés időtartama: 16 óra
2x8 óra
2 nap

Ideje:
2011. december 10 (szombat) és december 17 (szombat)
9-től 17 óráig

Részvételi díj:750 Ft/óra, összesen 12000Ft/ 2 nap

Jelentkezés, felvilágosítás:
dr.Hajdu Ágnes(hajdu.agnes@freemail.hu)
dr.Bakos Ildikó( 06 20 6619750)